Tide - Sleep & Meditation

نویز سفید به شما کمک می کند تا تفکر، خواب بهتر، تمرکز، آرامش، آرامش و شادتر داشته باشید

ادغام خواب، مدیتیشن، استراحت، و تمرکز در یک برنامه، Tide برنامه ای است که هدف آن مراقبت های جسمی و روانی است. با الهام از سفر، طبیعت و مدیتیشن، ما فایل های صوتی عظیمی از جمله مناظر صوتی طبیعی و تمرین های ذهن آگاهی را ارائه کرده ایم. برای کمک به کاهش استرس، متمرکز ماندن، آرامش با تمرکز و خواب بهتر در شب، تاید به شما این امکان را می دهد که از زندگی پرشتاب دور شوید و وارد لحظاتی آرام و آرام شوید.

#مناسب برای#

- هر کسی که از مشکلات خواب رنج می برد.

- معطل‌کنندگانی که در حفظ تمرکز مشکل دارند.

- خلاقانی که اغلب توسط یک محیط پر سر و صدا مزاحم می شوند.

- افراد استرس زا که برای مدت طولانی در اضطراب و خستگی به سر می برند.

- مراقبه گرانی که برای آرامش جسم و روان تلاش می کنند.

#انتخابات#

1. مدیتیشن آرام: یک دکمه مکث برای مغز خود قرار دهید

- تمرین ذهن آگاهی را در زندگی روزمره ادغام کنید. هر زمان که خواستید و در هر مکانی تمرین مغز انجام دهید.

- فضای مدیتیشن همهجانبه آرامش و آرامش را از محتوا به رابط برای شما به ارمغان می آورد.

- مدیتیشن اولیه شامل تنفس، اسکن بدن است اما محدود نمی شود.

- مدیتیشن منفرد گنجانده شده است اما به خواب سریع، فشار مطالعه محدود نمی شود.

2. صداهای طبیعت: آرام و مراقب طبیعت باشید

- صداهای به خوبی انتخاب شده از طبیعت. شما را به صحنه های مختلف طبیعی می برد.

- حالت تلفیق موسیقی. موسیقی مورد علاقه خود را با صداهای طبیعی مخلوط کنید.

- صحنه های صوتی گنجانده شده است اما به باران، اقیانوس، رعد و برق محدود نمی شود.

3. نقل قول های الهام بخش روزانه: مینیمالیسم و ​​آرامش ذهن و بدن را به حرکت در می آورد

- نقل قول های روزانه به خوبی انتخاب شده است. درود بر همه کسانی که با هوشیاری زندگی می کنند.

- تقویم نقل قول های روزانه. برای بررسی نقل قول ها و تصاویر قبلی پشتیبانی کنید.

- سلام های جاری در زمان در انتظار شما در جزر و مد است.

#امکانات#

1. خواب و چرت زدن: با صداهای طبیعت به خواب بروید.

- حالت خواب و چرت زدن. در طول روز چرت بزنید و شب ها آرام بخوابید.

- زنگ هشدار روشن راحت و طبیعی از خواب بیدار شوید.

- تجزیه و تحلیل خواب همه چیز را در مورد خواب خود بدانید.

2. فوکوس تایمر: جریان در الهام

- حالت کار با کارایی بالا

- حالت همهجانبه از شر وسواس دیجیتال خلاص شوید.

- سفارشی کردن تایمر تنظیم تایمر برای صحنه های مختلف

- پشتیبانی از افزودن برنامه ها به لیست سفید

3. راهنمای تنفس آرام: یاد بگیرید آرام و پیوسته نفس بکشید

- تنفس متعادل خلق و خوی خود را بهبود بخشید و استرس را از بین ببرید.

- 4-7-8 تنفس. ذهن و بدن خود را آرام کنید. سریع بخواب.

#بیشتر#

1. خاطرات جزر و مد: هر لحظه آرام و آرام را به خاطر بسپارید

- گزارش داده های قابل مشاهده لحظات زیبای خود را در جزر و مد ثبت کنید.

- کارت اشتراک گذاری با طراحی خوب، هر تجربه صلح آمیز را به خاطر می آورد.

2. طراحی مینیمالیستی: پیگیری کمتر بیشتر است

- طراحی رابط مینیمالیستی

- جلوه های بصری احساسی

- حروفچینی سفارشی برای حروف مختلف.

3. ویژه اندروید

- پشتیبانی از کنترل جزر و مد در صفحه قفل.

—————

#اشتراک، ابونمان#

جزر و مد برنامه های اشتراک محلی را ارائه می دهد، لطفاً برای جزئیات برنامه را بررسی کنید.

شرایط مرتبط

- شرایط خدمات: https://tide.fm/pages/general/-conditions/en

- سیاست حفظ حریم خصوصی: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

————

صدای شما همیشه باعث بهتر شدن ما شده است!

بازخورد: [email protected]

به ما بپیوندید: [email protected]

پیدا کردن ما

فیس بوک @tideapp

اینستاگرام @tide_app