Pelan gim & senaman di rumah dengan latihan kekuatan, penjejakan senaman, HIIT & banyak lagi.
Bina otot, dapatkan kekuatan dan turunkan berat badan dengan rutin angkat berat yang optimum. Anda bukan sahaja akan menjadi lebih kuat—anda akan melakukannya mengikut syarat anda, dengan sedikit bantuan daripada AI. Fitbod ialah perancang senaman diperibadikan yang menggunakan AI untuk membantu anda membuat kemajuan. Setiap sesi latihan adalah tersuai untuk tahap kecergasan, matlamat dan peralatan senaman di rumah atau gim anda. Buat kemajuan yang berkekalan dengan jurulatih AI anda sendiri yang membimbing anda menjadi lebih kuat dan lebih sihat
Sama ada anda menumpukan pada senaman gim atau lebih suka kemudahan senaman di rumah, AI Fitbod menyesuaikan diri dengan perjalanan kecergasan anda. Apl ini belajar daripada keutamaan anda dan prestasi masa lalu untuk membina rancangan senaman yang diperibadikan. Selain itu, penjejak kecergasan dan kesihatan terbina dalam memantau kemajuan anda, memastikan anda mencapai matlamat anda dengan senaman yang sesuai untuk badan anda. Anda boleh menyesuaikan setiap senaman agar sepadan dengan peralatan anda yang tersedia dan juga melaraskan rutin untuk menyasarkan kumpulan otot tertentu, memastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul.
Perancangan Kecergasan, Hanya untuk Anda - Pelan Senaman Peribadi Direka untuk Menolak Had Anda
◆ Perancang gim dan senaman di rumah, semuanya dengan bantuan AI
◆ Latihan rintangan dan senaman yang dioptimumkan
◆ Keupayaan untuk memilih peralatan senaman gim yang tersedia
◆ Penjejak kecergasan untuk semua senaman dan rutin anda
◆ Penjejak kesihatan untuk membantu anda menjejaki pemulihan, penurunan berat badan dan banyak lagi
◆ Latihan kekuatan automatik dan pengoptimuman senaman
◆ Cadangan senaman yang dikuasakan oleh pembelajaran mesin
◆ Senaman yang diperibadikan, berdasarkan gaya latihan
Latihan Dijana AI
◆ Gimnasium yang berkesan dan senaman di rumah, disesuaikan dengan matlamat kecergasan anda
◆ Memaksimumkan data penjejak kecergasan dengan mempelbagaikan dan mengimbangi latihan dengan AI
◆ AI Adaptif belajar daripada suntingan anda kepada cadangan senamannya
◆ Periodisasi bukan linear untuk mengoptimumkan senaman anda untuk kemajuan yang berterusan
◆ Tahap kecergasan lanjutan, pertengahan dan pemula
◆ Pelbagai pengubah suai senaman untuk setiap sesi
◆ Simpan, bina atau gunakan latihan latihan kekuatan kegemaran anda
◆ Jurulatih kecergasan pro tersedia melalui e-mel untuk semua soalan latihan kekuatan
Bersenam di Gim atau di Rumah - Lebih 1000+ Latihan
◆ Hi-res, video berbilang sudut bagi setiap senaman kecergasan
◆ Arahan senaman yang terperinci dan mudah difahami
◆ Latihan carian mengikut kumpulan otot, jenis peralatan atau kata kunci
◆ Kardio, mobiliti, senaman selamat kehamilan dan banyak lagi
◆ Kemas kini yang konsisten dibuat untuk mengoptimumkan perpustakaan latihan
Integrasi
◆ Bersepadu dengan Wear OS, dengan akses pantas kepada senaman anda dengan Tile
Dasar Privasi: https://www.fitbod.me/privacy-policy
Syarat Penggunaan: https://www.fitbod.me/-conditions
Hak Privasi California: https://www.fitbod.me/ca-privacy-policy
Sokongan: http://fitbod.me/
Sertai Komuniti Fitbod:
Instagram: instagram.com/fitbodapp/
Twitter: twitter.com/fitbodApp
Facebook: facebook.com/fitbodapp