He lost weight and matured!
Мужик решил — мужик похудел!
Почему женщины чаще сидят на диете? Потому что чаще срываются и больше лукавят: эта печенька не считается и т.п. (это мы не сами придумали, это учёные из Брукхейвенской национальной лаборатории установили). У тебя отличные шансы!
Хочешь считать калории — это мимо, хочешь худеть — тебе к нам:
- мы составим нормальный план питания, исходя из твоей массы,
- подберём съедобные блюда, с мясом, всё как положено,
- тебе надо есть по плану и периодически взвешиваться, чтобы отметить прогресс.
Всё!
День греха
Мужчина легко устоит перед видом и запахом вкусной еды. А если не устоит, то честно скажет: в выходные съел 5 кг шашлыка и запил водкой. Специально для этого у нас есть один день в неделю, когда можно всё. Такой вот у нас план.
Можно алкоголь
Есть определённые правила, которым мы научим, но да: чтобы похудеть, не нужно отказываться от спиртного.
Пожалуй, это всё. Даже странно, что ты дочитал. Уже бы давно скачал и попробовал!